Tecido acrobático ( modelo Columpio ou Slin)
No workshop utilizamos o tecido de circo adaptado para uso em Studio. O grande diferencial desse curso está no seu foco. Os princípios do método Pilates são respeitados e os movimentos funcionais e tradicionais criado por Josefh Pilates são agregados sem perder a essência.
Carga horária: 8hs/aula
Curso
Exercícios Funcionais no Pilates
Esse curso tem como objetivo ampliar os recursos de prevenção e tratamento através de exercícios funcionais utilizando os equipamentos do Pilates.
Programa
Carga Horária: 8hs/aula
TAPING ESPORTIVO-FUNCIONAL
HISTORIA
CARACTERÍSTICAS
BIOMECÂNICA
FISIOLOGIA
RELAÇÃO ENTRE OS DIFERENTES TIPOS DE BANDAGENS
TIPOS DE TÉCNICAS CORRETIVAS
APLICAÇÃO PARA MEMBROS SUPERIORES
APLICAÇÃO PARA MEMBROS INFERIORES
APLICAÇÃO PARA O TRONCO
APLICAÇÃO PARA AS PRINCIPAIS LESÕES ESPORTIVAS
APLICAÇÃO PARA CORREÇÃO DE PADRÕES NEUROLÓGICOS
Valor: R$ 600,00 cartão em 3x
Desconto a vista.
Condições especiais para os dois cursos ( Taping+ Funcional).
Treinamento e Reabilitação Funcional
Programa:
-História e evolução
-Características e Bases do TF
-Divisões do TF
-Biomecânica aplicada ao TF
-Importância do Core
-CORE x Coluna vertebral
-Avaliação Postural
-Avaliação Funcional
-Avaliação Funcional por FMS
-Testes Funcionais
-Treinamento Funcional aplicado ao esporte
-Técnicas de mobilidade articular
-Técnicas de Flexibilidade articular
-Técnicas com TRX
-Técnicas com Kettlebell
-Princípios do Crossfit
-Técnicas para estabilização dos membros superiores
-Técnicas para estabilização dos membros inferiores
-Circuitos
Valor: R$ 600,00 cartão em 3x
Desconto a vista.
Condições especiais para os dois cursos ( Taping+ Funcional).
Workshop
Avaliação Postural específica para o Pilates
O workshop tem como o objetivo identificar os principais problemas posturais desencadeados por alterações das cadeias musculares e associar as correções baseados nos exercícios do Pilates.
Carga horária: 4hs
Data: 01/06
Valor: R$ 100,00
Alunos e ex- alunos: R$ 80,00
Workshop
Avaliação Postural específica para o Pilates
O workshop tem como o objetivo identificar os principais problemas posturais desencadeados por alterações das cadeias musculares e associar as correções baseados nos exercícios do Pilates.
Carga horária: 4hs
Data: 12/05
Valor: R$ 100,00
Alunos e ex- alunos: R$ 80,00
Controlpilates - Equipamento Multifuncional (exclusivo da Controlpilates)
O workshop além de apresentar o equipamento, tem como objetivo apresentar exercícios tradicionais e do método Pilates com uma visão Clinica e Fitness. O equipamento possibilita um trabalho corporal completo unindo alongamentos, fortalecimento, estabilizadores corporais e treino do CORE às várias possibilidades biomecânicas permitidas por ele.
Carga horária: 5hs/aula
Control Mat – Tatame Funcional (exclusivo da Controlpilates)
O workshop tem como objetivo apresentar o novo acessório exclusivo da Controlpilates em um repertório clássico de Mat Pilates, nos exercícios livres e funcionais e nos exercícios para o público idoso e gestante com ênfase em Home Care. No Mat Pilates os exercícios criados por Josefh ganham resistência com tubins e molas em sua execução a partir de um estudo biomecânico.
Carga horária: 5hs/aula
Fita de Equilíbrio
O workshop vai permitir um trabalho corporal completo baseado nos exercícios do método Pilates utilizando a fita de equilíbrio dentro ou fora do Studio de Pilates. O programa permite que seus alunos trabalhem os grandes estabilizadores corporais além de exercícios desafiadores de equilíbrio e coordenação.
Carga horária: 6hs/aula
Workshop
Mat Pilates para Instrutores
Esse workshop é uma revisão dos movimentos originais e suas evoluções nos dias de hoje.
Entenda as diferenças entre os movimentos e o porquê das mudanças na forma de execução.
Programa
Carga Horária: 10hs/aula