Inscrições

 

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Cursos e Workshops

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Tecido acrobático ( modelo Columpio ou Slin)
No workshop utilizamos o tecido de circo adaptado para uso em Studio. O grande diferencial desse curso está no seu foco. Os princípios do método Pilates são respeitados e os movimentos funcionais e tradicionais criado por Josefh Pilates são agregados sem perder a essência.


Carga horária: 8hs/aula

 

 

 

 

 

 

 

Curso

​Exercícios Funcionais no Pilates 

 

Esse curso tem como objetivo ampliar os recursos de prevenção  e tratamento através de exercícios funcionais utilizando os equipamentos do Pilates. 

 

Programa

  •  Revisão da Anatomia e Biomecânica
  •  Principais Patologias
  •  Prescrição de exercícios funcionais no Pilates
  •  Exercícios de força, mobilidade, coordenação, propriocepção e corretivos no Solo,
  • Reformer, Cadilac, Chair e Barrel
  •  Exercícios no ControlMat e Controlpilates (Acessórios exclusivos da Controlpilates)

 

 

Carga Horária: 8hs/aula

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TAPING ESPORTIVO-FUNCIONAL 

HISTORIA 
CARACTERÍSTICAS 
BIOMECÂNICA 
FISIOLOGIA 
RELAÇÃO ENTRE OS DIFERENTES TIPOS DE BANDAGENS 
TIPOS DE TÉCNICAS CORRETIVAS 
APLICAÇÃO PARA MEMBROS SUPERIORES 
APLICAÇÃO PARA MEMBROS INFERIORES 
APLICAÇÃO PARA O TRONCO 
APLICAÇÃO PARA AS PRINCIPAIS LESÕES ESPORTIVAS 
APLICAÇÃO PARA CORREÇÃO DE PADRÕES NEUROLÓGICOS

Valor: R$ 600,00 cartão em 3x
Desconto a vista.
Condições especiais para os dois cursos ( Taping+ Funcional).

 

 

 

 

 

 

Treinamento e Reabilitação Funcional

 

Programa:

-História e evolução
-Características e Bases do TF
-Divisões do TF
-Biomecânica aplicada ao TF
-Importância do Core
-CORE x Coluna vertebral
-Avaliação Postural
-Avaliação Funcional
-Avaliação Funcional por FMS
-Testes Funcionais
-Treinamento Funcional aplicado ao esporte
-Técnicas de mobilidade articular
-Técnicas de Flexibilidade articular
-Técnicas com TRX
-Técnicas com Kettlebell
-Princípios do Crossfit
-Técnicas para estabilização dos membros superiores
-Técnicas para estabilização dos membros inferiores
-Circuitos

Valor: R$ 600,00 cartão em 3x
Desconto a vista.
Condições especiais para os dois cursos ( Taping+ Funcional). 

 

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Workshop
Avaliação Postural específica para o Pilates


O workshop tem como o objetivo identificar os principais problemas posturais desencadeados por alterações das cadeias musculares e associar as correções baseados nos exercícios do Pilates.
Carga horária: 4hs
Data: 01/06
Valor: R$ 100,00

Alunos e ex- alunos: R$ 80,00

 

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Workshop
Avaliação Postural específica para o Pilates


O workshop tem como o objetivo identificar os principais problemas posturais desencadeados por alterações das cadeias musculares e associar as correções baseados nos exercícios do Pilates.
Carga horária: 4hs
Data: 12/05
Valor: R$ 100,00

Alunos e ex- alunos: R$ 80,00

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Controlpilates - Equipamento Multifuncional (exclusivo da Controlpilates)



O workshop além de apresentar o equipamento, tem como objetivo apresentar exercícios tradicionais e do método Pilates com uma visão Clinica e Fitness. O equipamento possibilita um trabalho corporal completo unindo alongamentos, fortalecimento, estabilizadores corporais e treino do CORE às várias possibilidades biomecânicas permitidas por ele.


Carga horária: 5hs/aula







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Control Mat – Tatame Funcional (exclusivo da Controlpilates)


O workshop tem como objetivo apresentar o novo acessório exclusivo da Controlpilates em um repertório clássico de Mat Pilates, nos exercícios livres e funcionais e nos exercícios para o público idoso e gestante com ênfase em Home Care. No Mat Pilates os exercícios criados por Josefh ganham resistência com tubins e molas em sua execução a partir de um estudo biomecânico.

Carga horária: 5hs/aula





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Fita de Equilíbrio


O workshop vai permitir um trabalho corporal completo baseado nos exercícios do método Pilates utilizando a fita de equilíbrio dentro ou fora do Studio de Pilates. O programa permite que seus alunos trabalhem os grandes estabilizadores corporais além de exercícios desafiadores de equilíbrio e coordenação.

Carga horária: 6hs/aula


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Workshop

Mat Pilates para Instrutores


Esse workshop é uma revisão dos movimentos originais e suas evoluções nos dias de hoje. 

Entenda as diferenças entre os movimentos e o porquê das mudanças na forma de execução.

Programa


  • História dos exercícios originais de Joseph Pilates 
  • Exercícios originais 
  • Exercícios mat-educativos
  • Diferenças entre variações e adaptações nos exercícios originais
  • Principais mudanças aceitas de comprovação científica na postura e forma de execução dos movimentos.
  • Evolução dos movimentos MAT nos equipamentos



Carga Horária: 10hs/aula